Consejos para practicar yoga sin lastimarse
El yoga es una práctica que trae consigo muchos beneficios, tanto físicos como mentales y espirituales. Por ello se suele utilizar a modo de relajación o incluso como tratamiento de rehabilitación por sus resultados favorables a mediano y largo plazo. Anteriormente...
Yoga y Arte
Es sabido que las clases de yoga son una práctica multidisciplinaria, es decir, pueden ser practicadas junto con otras disciplinas variadas. Una de las principales disciplinas con las que colaboran las clases de yoga es el arte, pues permite conectar con las...
Mitos del yoga
El yoga es una disciplina que cultiva nuestro cuerpo, mente y alma; dicha práctica está en constante mitificación principalmente por la lejanía de su origen y la occidentalización recibida. Por lo que ha llegado a caer en estereotipos o prejuicios que mitigan su...
Tipos de meditación
Tomarnos un instante para pensar las cosas de forma atenta y detenida es una forma de meditar. La meditación es curarnos mentalmente, dejar nuestra voz interna en blanco, y ofrecer completa atención a la respiración, energía y nuestro cuerpo. Meditar es un medio de...
