Workshop en Bilbao
Cada mes ofrecemos workshops de yoga específicos o retiros de fin de semana
Los Workshops de 196 Yoga Studio
Nos gusta dar a conocer todos los aspectos del Yoga y llegar hasta la mayor cantidad de personas posible por lo que cada cierto tiempo llevamos a cabo talleres que sirvan tanto como iniciación a este estilo de vida como para mostrar algún aspecto en concreto o sencillamente para escapar un poco de la rutina y hacer todos juntos yoga al aire libre
Taller de iniciación al Yoga – 25.9.22
Yoga Workshop en Bilbao
Taller de iniciación al yoga donde mostramos todo lo necesario para introducirte en esta milenaria práctica de una forma amena y segura .☺️
Mostraremos los diferentes estilos de Yoga y veremos su evolución desde sus comienzos hasta hoy en día.
Descubriremos los grandes cambios que se han producido en el yoga en los últimos 30 años.
Explicaremos cuáles son los estilos🤸 de yoga más habituales y de entre ellos cuáles están disponibles para tu práctica en nuestros estudios de Deusto y el Ensanche.
De este modo podrás elegir aquel que más se adapte a tus gustos y necesidades.
Mostraremos los beneficios tanto físicos como mentales del Yoga.
Aprenderemos diferentes saludos al sol (calentamientos) y una serie de asanas muy habituales. Así podrás empezar a seguir cualquier clase de iniciación o de exigencia física baja. Al finalizar realizaremos una pequeña meditación guiada.
Todo ello con mucha calma y cero estrés.🤗
📍 196 Yoga Studio Ensanche, Alameda Mazarredo 35, 5A
🗓️ 25/09
🕑 10:00-12:30
📞 644 685 613 o escribiendo a sonrie@196yogastudio.com
💳 19€
Anatomía de la respiración – Stacey Memije – 19.6.22
Yoga Workshop en Deusto
¿Quieres descubrir la importancia de la respiración ?
Como el control de esta nos puede ayudar en nuestra práctica de yoga y en nuestro día a día ?
📍196 Yoga Studio, Avenida Lehendakari Aguirre 29,3º D Bilbao.
📞644 685 613 para reservas o a sonrie@196yogastudio.com
🗓️19 de junio de 11:00 a 13:00
💸3o€ para alumnos del estudio, 35 para alumnos de fuera del estudio.
Intensivo de Yoga – Nacho Kaleta – 2.4.22
Alineación y biomecánica aplicadas al Yoga
Durante tres horas, de 09:00 a 12:00, Nacho Kaleta impartirá un workshop sobre los principios básicos de biomecánica aplicada al yoga y alineación en asanas en pie.
Extensiones de columna en asanas de suelo
Seguido al primer taller y tras un pequeño break disfrutaremos de un taller de extensiones de columna en asanas de suelo.
En el, Nacho nos transmitirá sus conocimientos sobre dichas asanas de una forma específica. Será de 12:30 a 15:00.
📍196 Yoga Studio, Alameda Mazarredo 35,5ºA 48009 Bilbao.
📞644 685 613 para reservas o a sonrie@196yogastudio.com
🗓️2 de Abril
💸35€ euros cada uno de los talleres, 60€ si te inscribes a los dos.
Fundamentos de handstand – Stacey Memije – 20.3.22
Yoga workshop de handstand
Un handstand es esencialmente Tadasana (postura de la montaña) al revés. No es necesario poseer brazos fuertes para realizar un handstand.
En este taller exploraremos las bases de nuestra postura a través de amenos ejercicios. Estos te ayudarán a entender la biomecánica del yoga para que seas capaz de trasladar el peso necesario a tus manos.
Aplicaremos estas técnicas en una secuencia de yoga que te llenará de energía y consciencia para conquistar tus miedos.
📍196 Yoga Studio, Avenida Lehendakari Aguirre 29,3º D Bilbao.
📞644 685 613 para reservas o a sonrie@196yogastudio.com
🗓️20 de marzo de 11:00 a 13:30
💸3o€ para alumnos del estudio, 35 para alumnos de fuera del estudio.
Retiro de Yoga en la Playa de Laredo – 5 y 6.3.22
Acompáñanos en este retiro intensivo de yoga y relajación que celebraremos el 5 y 6 de Marzo de 2022.
- La hora aproximada de entrada será el sábado entre las 15:30 y las 16:00.
- Empezaremos con una ligera presentación y seguido nos lanzamos con la primera sesión de Yoga de 17:00 a 18:30.
- Cenaremos todos juntos sobre las 21:00 en un restaurante cercano.
- Práctica de Yoga suave de 22:30 a 23:15 (opcional).
- El domingo empezamos con una sesión de 09:15 a 10:30 y después desayuno sobre las 11:00. Para los más madrugadores paseo en silencio y meditación por la playa.
- Despedida sobre las 12:30.
Precio 150 €
Incluye las tres sesiones de yoga con dos profesores.
Alojamiento y pensión completa en Hotel el Ancla.
Plazas muy limitadas, reservas al 644 685 613 o al 622 285 494
También puedes escribirnos a sonrie@196yogastudio.com
