Ahondando en la quietud de asanas específicas desde la movilidad y la fuerza nos ayudará a identificar donde se encuentran los bloqueos, para de esta forma liberarnos, encontrando profundidad y espacio.
Mejoraremos nuestro rango de movimiento tanto en la práctica del yoga como en otras actividades físicas, además de proporcionar más agilidad a nuestro día a día.
Una jornada que no te dejará indiferente.
Abriremos nuestras caderas para lograr la máxima expresión de la postura del loto junto con la postura de pierna detrás de la cabeza acorde a nuestro cuerpo en ese preciso momento, pero sobrepasando las barreras mentales que hemos establecido.
Utilizaremos herramientas que nos proporcionen movilidad y flexibilidad. Tratando de entender nuestra propia anatomía.
Calmaremos nuestro sistema nervioso con la práctica del Yin Yoga y finalizaremos con una práctica restaurativa, todo envuelto en una atmósfera meditativa.
196 Yoga Studio, Avenida Lehendakari Aguirre 29, 3° Izq, 48014 Bilbao
Contacto sonrie@196yogastudio.com o al teléfono 644 685 613
Precio 39€, alumnos de la escuela 35€
