Nuestro blog sobre Yoga

¿Últimamente has sentido estrés, cansancio y sueño extremo? Puede ser que se trate de un problema de bloqueo de chakras que los mudras no puedan solucionar.  Aunque la actividad física en general ayuda a liberar el estrés y ansiedad, lo cierto es que practicar yoga...

Hacer yoga y meditar son ejercicios que requieren mucha disciplina, constancia y paciencia, pero que sin duda trae muchos beneficios. Puedes mejorar tu postura o aliviar el dolor de espalda, incluso puedes practicar yoga para rehabilitación en el caso de que tengas...

Algunas de las razones por las que tomamos la decisión de practicar yoga es para mejorar el equilibrio y flexibilidad, aliviar dolores de espalda o disminuir el estrés, por decir sólo algunas. Sin embargo, también es posible comenzar a hacer yoga como complemento para...

¿Sabías que una de las molestias más comunes y que aquejan a la mayoría de la población es el dolor de espalda? Todos, por lo menos una vez en nuestra vida, hemos pasado por este problema. Es muy conocido cómo practicar yoga ayuda a relajarte, sin embargo también...

Hola, ¿cómo han estado? En nuestro artículo anterior estuvimos compartiéndote los beneficios de practicar yoga durante la menopausia, si no lo has leído te recomendamos que le eches un vistazo.  Estas semanas se han acercado con nosotros muchas personas a preguntarnos...

Como sabemos todas las personas pasan por cambios hormonales a lo largo de su vida, tal es el caso de la menopausia que si bien es un proceso que le pasa a todas las mujeres no para todas es igual.  En artículos pasados hemos comentado las ventajas que tiene el yoga...

Existen muchas personas que sienten el impedimento por practicar diferentes deportes puesto que simplemente no le dan una oportunidad a las actividades de este tipo porque no están acostumbradas a ello, sin embargo, hay otras que no lo realizan porque sufren de alguna...

Ya hemos hablado de lo que es el yoga y el gran impacto que puede tener tanto en nuestro día a día como en nuestra salud, desde la tonificación de los músculos del abdomen así como los músculos faciales, como te comentamos en nuestro artículo anterior. Sin embargo, al...

Ya no es secreto que el yoga es una de las mejores disciplinas para tonificar los músculos del cuerpo, sin embargo no muchas personas saben que el yoga no sólo ayuda al cuerpo, sino que también ayuda a rejuvenecer el rostro. Sí, tal y como lo estás leyendo, el yoga...

Como bien sabes el yoga es una de las disciplinas que más beneficios tiene en nuestra vida y salud, desde la salud dental hasta para deportistas de alto rendimiento, la práctica constante del yoga no sólo brinda relajación y equilibrio sino que ayuda a fortalecer cada...