Asanas para combatir el estreñimiento

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Asanas para combatir el estreñimiento Lo primero que debemos de tener en cuenta si padecemos de estreñimiento es desarrollar un sistema digestivo saludable. Del mismo modo, debemos prestar atención en comer alimentos saludables y poco procesados, vigilar nuestros...
Importancia de la respiración en el yoga

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Respirar bien en yoga, descubre ya por qué es tan importante Respirar bien en yoga es sinónimo de controlar mejor tus emociones y tu cuerpo. A continuación, te contamos todo lo que necesitas saber para conseguir aprovechar al máximo todos los beneficios del yoga. ¿Por...
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 Fallos en yoga: así son los más comunes que comenten los yoguis ¿Te has planteado empezar a hacer yoga? Esta milenaria disciplina física te ayudará a sentirte mejor a todos los niveles. Sin embargo, para conseguir buenos resultados tienes que hacer las asanas de...
¿Es bueno el yoga infantil?

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Yoga infantil, dónde y cómo practicarlo para tener mejor salud Todos conocemos los beneficios que el yoga trae para la mente, el espíritu y el organismo. Pero ¿te has parado a pensar si tiene algún efecto positivo en los niños? Pues has de saber que el yoga...
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Claves del yoga para principiantes

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¿Qué es el Power Vinyasa? Descubre el Yoga dinámico.

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Tus estudios de Yoga en Bilbao Cuando comencé a diseñar lo que sería tanto el espacio como el calendario de clases pensé en cual sería mi estudio de yoga ideal en Bilbao y que puntos deberían de cumplirse para poseer unos estándares de calidad lo más altos posibles....