por Relief | Dic 7, 2022 | Yoga
El yoga es una práctica que trae consigo muchos beneficios, tanto físicos como mentales y espirituales. Por ello se suele utilizar a modo de relajación o incluso como tratamiento de rehabilitación por sus resultados favorables a mediano y largo plazo. Anteriormente... 
por Relief | Nov 28, 2022 | Yoga
Es sabido que las clases de yoga son una práctica multidisciplinaria, es decir, pueden ser practicadas junto con otras disciplinas variadas. Una de las principales disciplinas con las que colaboran las clases de yoga es el arte, pues permite conectar con las... 
por Relief | Nov 8, 2022 | Yoga
El yoga es una disciplina que cultiva nuestro cuerpo, mente y alma; dicha práctica está en constante mitificación principalmente por la lejanía de su origen y la occidentalización recibida. Por lo que ha llegado a caer en estereotipos o prejuicios que mitigan su... 
por Relief | Oct 17, 2022 | Yoga
Tomarnos un instante para pensar las cosas de forma atenta y detenida es una forma de meditar. La meditación es curarnos mentalmente, dejar nuestra voz interna en blanco, y ofrecer completa atención a la respiración, energía y nuestro cuerpo. Meditar es un medio de... 
por Relief | Oct 13, 2022 | Yoga
Practicar yoga trae consigo múltiples beneficios para nuestra salud, en Yoga Bilbao, nos importa tu salud y buscamos brindarte información relevante para que te encuentres bien en cuerpo y mente. El día de hoy, te contaremos sobre cómo usar el yoga a tu favor en caso... 
por Relief | Sep 26, 2022 | Yoga
Después de conocer la relación entre los chakras y el yoga, seguramente te preguntarás si existe alguna otra práctica que te ayude a liberarte de estrés y a trabajar tu cuerpo, mente y espíritu. Pues queremos decirte que sí, la meditación tiene muchas maneras de... 
por Relief | Sep 12, 2022 | Yoga
¿Alguna vez has escuchado hablar del rocket yoga? ¿O conoces a alguna persona que lo practica? En el estudio yoga Bilbao, nos centramos en enseñar yoga ofreciendo una gran variedad de estilos, y el día de hoy queremos hablarte de un estilo en particular, el rocket... 
por Relief | Ago 22, 2022 | Yoga
¿Últimamente has sentido estrés, cansancio y sueño extremo? Puede ser que se trate de un problema de bloqueo de chakras que los mudras no puedan solucionar. Aunque la actividad física en general ayuda a liberar el estrés y ansiedad, lo cierto es que practicar yoga... 
por Relief | Ago 12, 2022 | Yoga
Hacer yoga y meditar son ejercicios que requieren mucha disciplina, constancia y paciencia, pero que sin duda trae muchos beneficios. Puedes mejorar tu postura o aliviar el dolor de espalda, incluso puedes practicar yoga para rehabilitación en el caso de que tengas... 
por Relief | Jul 29, 2022 | Yoga
Algunas de las razones por las que tomamos la decisión de practicar yoga es para mejorar el equilibrio y flexibilidad, aliviar dolores de espalda o disminuir el estrés, por decir sólo algunas. Sin embargo, también es posible comenzar a hacer yoga como complemento para... 
por Relief | Jul 14, 2022 | Yoga
¿Sabías que una de las molestias más comunes y que aquejan a la mayoría de la población es el dolor de espalda? Todos, por lo menos una vez en nuestra vida, hemos pasado por este problema. Es muy conocido cómo practicar yoga ayuda a relajarte, sin embargo también... 
por Relief | Jun 30, 2022 | Yoga
Hola, ¿cómo han estado? En nuestro artículo anterior estuvimos compartiéndote los beneficios de practicar yoga durante la menopausia, si no lo has leído te recomendamos que le eches un vistazo. Estas semanas se han acercado con nosotros muchas personas a preguntarnos... 
por Relief | Jun 13, 2022 | Yoga
Como sabemos todas las personas pasan por cambios hormonales a lo largo de su vida, tal es el caso de la menopausia que si bien es un proceso que le pasa a todas las mujeres no para todas es igual. En artículos pasados hemos comentado las ventajas que tiene el yoga... 
por Relief | May 26, 2022 | Yoga
Existen muchas personas que sienten el impedimento por practicar diferentes deportes puesto que simplemente no le dan una oportunidad a las actividades de este tipo porque no están acostumbradas a ello, sin embargo, hay otras que no lo realizan porque sufren de alguna... 
por Relief | May 13, 2022 | Yoga
Ya hemos hablado de lo que es el yoga y el gran impacto que puede tener tanto en nuestro día a día como en nuestra salud, desde la tonificación de los músculos del abdomen así como los músculos faciales, como te comentamos en nuestro artículo anterior. Sin embargo, al... 
por Relief | Abr 29, 2022 | Yoga
Ya no es secreto que el yoga es una de las mejores disciplinas para tonificar los músculos del cuerpo, sin embargo no muchas personas saben que el yoga no sólo ayuda al cuerpo, sino que también ayuda a rejuvenecer el rostro. Sí, tal y como lo estás leyendo, el yoga... 
por Relief | Abr 11, 2022 | Yoga
Como bien sabes el yoga es una de las disciplinas que más beneficios tiene en nuestra vida y salud, desde la salud dental hasta para deportistas de alto rendimiento, la práctica constante del yoga no sólo brinda relajación y equilibrio sino que ayuda a fortalecer cada... 
por Relief | Abr 7, 2022 | Yoga
Sabemos que a corto y largo plazo practicar yoga nos ayuda a mejorar todo tipo de factores que aquejan nuestro estado físico y salud mental. Y a pesar de que lo sabemos, estamos seguros de que el título del artículo de hoy te debió de sorprender y causar curiosidad... 
por Relief | Abr 1, 2022 | Yoga
Seguramente cada vez te sorprendas más con lo que puede hacer el yoga para ayudarte a prevenir algunas condiciones médicas, aminorar los síntomas de algunos trastornos e incluso para mejorar tu ánimo. Así como en el artículo pasado que te contamos los beneficios que... 
por Relief | Mar 25, 2022 | Yoga
Cuando las mujeres están menstruando hay quienes dicen que no pueden realizar algún ejercicio, debido al dolor que pueden sufrir y a la descompensación en los niveles de azúcar y en la presión. Sin embargo, esto no es cierto, manteniendo ciertos cuidados, hablando... 
por Relief | Mar 17, 2022 | Yoga
La pandemia por COVID-19 ha causado estragos en todo el mundo, no sólo económicos o sociales y evidentemente en la salud, sin embargo, aunque las personas que se contagiaron pudieron no tener estragos, es importante buscar ejercicios y técnicas para fortalecer los... 
por Relief | Mar 2, 2022 | Yoga
Ya hemos hablado de porqué el yoga ayuda a reducir el estrés, la ansiedad por el hecho de que nos da la posibilidad de tener un espacio en donde podamos conectar nuestra mente con nuestro cuerpo, ya sea que lo hagamos en casa o en un estudio como yoga Bilbao. Sin... 
por Relief | Feb 22, 2022 | Yoga
Va empezando otra semana, y es momento de recuperar nuestras labores, esto en ocasiones significa dedicar parte de nuestra energía en retomar el ritmo de las actividades que solemos realizar. Éstas pueden ocasionar estragos en nuestro estado de ánimo durante los... 
por iker | Feb 17, 2022 | Empresas
Beneficios del yoga para empresas ¿Sabías que la mayoría del absentismo laboral está propiciado por problemas de estrés? ¿Qué la mayoría de los accidentes de trabajo se dan por falta de concentración, ansiedad y problemas musculares? ¿Qué no hay nada más productivo... 
por Relief | Feb 15, 2022 | Yoga
En ocasiones, las personas que practican yoga en estudios especializados como yoga Bilbao no necesariamente lo hacen porque sea la única disciplina que realizan. ¿A qué nos referimos? Así como hay personas que pueden acercarse a esta disciplina por la meditación,... 
