¿Qué es el Rocket Yoga?
¿Alguna vez has escuchado hablar del rocket yoga? ¿O conoces a alguna persona que lo practica? En el estudio yoga Bilbao, nos centramos en enseñar yoga ofreciendo una gran variedad de estilos, y el día de hoy queremos hablarte de un estilo en particular, el rocket...
¿Qué relación tienen los chakras con el yoga?
¿Últimamente has sentido estrés, cansancio y sueño extremo? Puede ser que se trate de un problema de bloqueo de chakras que los mudras no puedan solucionar. Aunque la actividad física en general ayuda a liberar el estrés y ansiedad, lo cierto es que practicar yoga...
Los mudras en el yoga
Hacer yoga y meditar son ejercicios que requieren mucha disciplina, constancia y paciencia, pero que sin duda trae muchos beneficios. Puedes mejorar tu postura o aliviar el dolor de espalda, incluso puedes practicar yoga para rehabilitación en el caso de que tengas...
