Yoga para la menopausia

Yoga para la menopausia

Como sabemos todas las personas pasan por cambios hormonales a lo largo de su vida, tal es el caso de la menopausia que si bien es un proceso que le pasa a todas las mujeres no para todas es igual.  En artículos pasados hemos comentado las ventajas que tiene el yoga...
Yoga para aliviar el dolor de las articulaciones

Yoga para aliviar el dolor de las articulaciones

Existen muchas personas que sienten el impedimento por practicar diferentes deportes puesto que simplemente no le dan una oportunidad a las actividades de este tipo porque no están acostumbradas a ello, sin embargo, hay otras que no lo realizan porque sufren de alguna...
Arma tu rutina de meditación con yoga

Arma tu rutina de meditación con yoga

Ya hemos hablado de lo que es el yoga y el gran impacto que puede tener tanto en nuestro día a día como en nuestra salud, desde la tonificación de los músculos del abdomen así como los músculos faciales, como te comentamos en nuestro artículo anterior. Sin embargo, al...
Reafirma los músculos faciales con ayuda del yoga

Reafirma los músculos faciales con ayuda del yoga

Ya no es secreto que el yoga es una de las mejores disciplinas para tonificar los músculos del cuerpo, sin embargo no muchas personas saben que el yoga no sólo ayuda al cuerpo, sino que también ayuda a rejuvenecer el rostro. Sí, tal y como lo estás leyendo, el yoga...
¿Cuál es el mejor horario para practicar yoga?

¿Cuál es el mejor horario para practicar yoga?

Como bien sabes el yoga es una de las disciplinas que más beneficios tiene en nuestra vida y salud, desde la salud dental hasta para deportistas de alto rendimiento, la práctica constante del yoga no sólo brinda relajación y equilibrio sino que ayuda a fortalecer cada...