Yoga Workshop en Deusto
¿Quieres descubrir la importancia de la respiración ?
Como el control de esta nos puede ayudar en nuestra práctica de yoga y en nuestro día a día ?
Hay muchos beneficios en la respiración completa, en este taller nos centraremos en cómo la respiración influye en la estructura de nuestro cuerpo mientras nos movemos en nuestra esterilla.
La inhalación y exhalación puede ser utilizada como una herramienta para mejorar nuestra práctica, de hecho, afecta en gran medida a nuestro movimiento de apoyo y viceversa.
Guiaremos a la respiración más allá del pecho, hacia el vientre, a través de la espalda, y todo el camino hasta el cuenco de la pelvis. Y al exhalar, nos apoyaremos en la fuerza y la estabilidad de los músculos de la columna vertebral.
📍196 Yoga Studio, Avenida Lehendakari Aguirre 29,3º D Bilbao.
📞644 685 613 para reservas o a sonrie@196yogastudio.com
🗓️19 de junio de 11:00 a 13:00
💸3o€ para alumnos del estudio, 35 para alumnos de fuera del estudio.
